♥ALDRIG ENSAM♥
Tänk att det skulle ta en vecka för mig att skriva detta... Det har varit svårt att bearbeta det jag vill förmedla men jag vet att det kommer kännas bättre när jag fått dela med mig av detta.♥
Den 15/1-2019 var jag och Linnéa på "Aldrig ensam show" som är en föreställning om psykisk ohälsa. Två killar i min ålder delar med sig av sina historier om deras liv, deras självmordstankar, depression & ångest. Denna föreställning fick mig att börja fundera och inse att det är flera som lever med psykisk ohälsa. Man är inte ensam♥
Tänkte på... hur mår jag igentligen? Det är så svårt att förklara och sätta ord på´t...Men det vanligaste när människor frågar: "vad är det som gör att du mår dåligt"? är att man inte riktigt kan svara på just VAD det är. Det finns bra dagar i min vardag/liv men ärligt talat så finns det mer av de dåliga dagarna. Tyvärr. Vet att det är viktigt att prata med nära/kära.. men det är inte alltid lätt. Oftast får man som svar, "ryck upp dig", "vi mår alla dåligt ibland" eller "det går över, det finns dom som har det sämre". Men jag tycker det är viktigt att fan lyssna på den som mår dåligt! Du behöver inte fatta allt men det viktiga är att visa att man bryr sig. verkligen.
Det kan bara vara en sån sak som att finnas där och lyssna, ge en kram då och då, visa att jag är värdefull. Jag vill bli tagen på allvar. Inte att någon lägger en jäkla kommentar som sänker mitt självförtroende ännu mer som ex: vill inte höra om mina klädval, min vikt eller hur jag ser ut, eller vad jag gör fel. nej tack. Det är det sista jag vill höra...
Mitt liv just nu består av en stressig vardag med plugg och prestation men även längtan efter en "vanlig" vardag med min pojkvän. Jag gillar inte att vara ensam. Jag har vissa dagar som jag bara vill lägga ner allt, ibland blir det för mycket för mig. Då bryter jag ihop.
Jag kan ärligt säga att jag har prestationsångest, är väldigt känslosam, har ångest över livet/framtiden och lider av stress dagligen. "Du är så ung", "du har hela livet framför dig", "vad vill du jobba med?" Detta ger mig panik, om inte mer stress eftersom jag inte kan svara på något av detta, vilket gör allting så jobbigt. Vad gör jag om 5 år? 10 år? ingen jävla aning. Jag försöker tänka i nuet och ta vecka för vecka, annars blir det för mycket för mig. Stress. Småsaker som kan förstöra min dag kan vara att träffa en person som är spydig, eller att något i min kalender blir ändrat. Skitjobbigt. Skitlöjligt.
Jag jobbar på att hitta sånt som kan "lugna ner" mig när en sån panik uppstår. Just nu hjälper musik, och yoga, då mår jag bra. Kan inte beskriva hur mina känslor fungerar, men det är defintivt en berg o dal bana hela dagarna. Jag gråter och är nervös men vet inte varför. Vill ju bara vara en glad människa och se allt positivt istället för se allt negativt. Det är inte alltid jag gillar att prata när jag mår som sämst... då vill jag helst gräva ner mig i sängen och tänka bort ALLT. Vill ibland inte träffa människor alls. Eller så kan jag vilja ha någon närvarande som ger mig trygghet. Charlie som var en av killarna i showen sa: "du kan ha en dålig dag, men ha inte ett dåligt liv!". SANT. En betydelsefull mening som jag ska lägga på minnet.
Jag jobbar hårt för att inte visa för andra hur jag mår...men det är inte alltid lätt att hålla emot. Den som vet mest hur jag mår är min pojkvän som alltid finns där♥. Jag är tacksam när jag får tillbringa tid med min familj och vänner, det är då jag slipper tänka så mycket på allt de jobbiga. Jag kommer försöka bygga upp mitt självförtroende för varje dag som kommer, men vet även att vissa dagar kommer vara skit. Har även lärt mig att det är viktigt att säga nej. Börja säga ifrån till andra när jag själv inte mår bra av det. Jag ska göra saker som JAG vill göra, allt jag gör ska vara för min skull. Jag orkar inte tänka på alla andras bästa hela tiden längre. Jag måste försöka bli bättre på de...Det går inte vara alla till lags.
Samhället idag består av så mycket stress i vardagen och prestation så jag blir galen...Vi måste försöka prata om våran psykiska ohälsa innan det går för långt. Innan alla går in i väggen eller det värsta tänkbara, tar sitt eget liv pga sitt mående.
Jag ska allafall ge ett försök att lyssna på andra som mår dåligt och finnas där för dom som behöver mig. Tillsammans är vi starka! ♥
Föreställningen var guld värd att gå på. För du är aldrig ensam om psykisk ohälsa.♥ Kram ♥
Älskar dig gumman❤️ Jag finns här för dig❤️